Ох, какое же это противное ощущение. Прям всеобъемлющая хрень, паразит наших мыслей.
Сделал что-то не так - виновен! Не подходишь под ожидания родителей - виновен! Ах, да - живёшь не так как «надо» - тоже виновен! Думаешь, что ты ни в чём не виновен? А вот таки и нет! Виновен, потому что думаешь, что ты ни в чём не виновен 🤣
Давайте вместе разбираться что это за чувство, откуда оно появляется, кто им злоупотребляет и какую выгоду может иметь в разных ситуациях.
Так о чем же это чувство? Может о том, что не соответствуешь «своим» ожиданиям? Или может о том, что ты считаешь себя не ….. (достойным, красивым, успешным - как обычное нужное выбери 😉)? А может ты делаешь всё через жопу? Подумай об этом, мой друг! Это чувство имеет много окрасов и граней.
А появляется оно от того, что мы не оправдываем какие-то стереотипы или чьи-то ожидания. Внимание! Сейчас будет тонко и все себя узнают: «Я чувствую себя виноватой, потому что его (её) обидел». Мало того, что мы сами успешно летим в это чувство вины со всех ног, так ещё и нами таким образом манипулируют.
К сожалению, это чувство в неумелых и не понимающих руках может нанести огромный вред психике. В детстве возможно многие слышали, что вот ты виноват, что плохо учишься, что ставишь родителей в неловкое положение, что мешаешь взрослым решать их гиперважные взрослые дела.
Но ведь вы, мои дорогие читатели, все адекватные и умные пушистики! То, в чём можете быть виноваты - указано только в законах страны и в должностных обязанностях на работе! Всё! Точка! Дальше ты уже сам найдёшь то, где ты не виноват☺️
Попробуй каждый раз при возникновения этого чувства задавать себе вопрос: «А зачем этому человеку вызывать это чувство?», «А почему на его слова у меня сразу пошла такая реакция?»
#Психология #вина #саморазвитие
